S ľahko dostupnými prísadami si môžete namiešať celkom samy výbornú starostlivosť o vašu pleť aj vlasy, a pritom môžete šetriť aj svoju peňaženku.
MED - TEKUTÉ ZLATO
Toto sladké "skrášľovadlo" viaže vlhkosť a vyživuje pokožku. Vyhladzujúci a čistiaci píling si pripravíte zmiešaním 2 PL hrubozrnnej soli a 4 PL medu. Naneste na telo a potom osprchujte. K zamatovo hebkej dekoltáži vám dopomôže maska z 1 PL kamiliek a 2 PL medu. Nechajte 10 minút pôsobiť, potom zmyte teplou vodou. Napínací a osviežujúci účinok má zmes 1 postrúhaného jablka a 1 PL medu. Naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť asi polhodinku.
PRE PEKNÚ PLEŤ
Naneste na pleť prírodný jogurt, na ktorý potom poukladajte plátky uhorky. Nechajte pôsobiť 20 minút. Touto maskou pleti dodáte vlhkosť. Proti nečistotám pomôže maska zložená z 1 ČL mrkvovej šťavy, 1 žĺtka a 2 PL múky. Po 10 minútach pôsobenia umyte vlažnou vodou. Píling si pripravíte zmiešaním 2 PL prírodného jogurtu, 2 PL pomletých mandlí a 1 ČL medu. Jemne vmasírujte do pleti a potom zmyte.
LUXUSNÝ KÚPEĽ
Vaša pokožka bude nádherne hebká, ak si do vášho teplého kúpeľa pridáte zmes 200 ml šľahačky a 3 PL oleja z vlašských orechov. Ako alternatívu šľahačky môžete použiť 1 l mlieka.
JEMNÉ PERY
Jemná masáž pier mäkkou zubnou kefkou z nich odstráni odumreté bunky a budú krásne ružové a jemné. Po takejto masáži si na ne naneste med, ktorý im dodá prirodzenú výživu. Citlivá pokožka pier znesie každú extra porciu starostlivosti. Z 1 ČL tvarohu a 1 ČL medu si pripravíte intenzívnu masku, ktorú by ste mali nechať pôsobiť 10 minút. Potom ju môžete zotrieť alebo, ak máte chuť, zlízať.
OŽIVUJÚCE VODNÉ HRY
Striedavá sprcha posilňuje imunitu a spevňuje pokožku. Začnite teplou vodou a sprchovanie zakončite studenou. Prúd vody veďte zdola nahor. Šliapanie vo vode aktivizuje krvný obeh. Kráčajte na mieste v lavóre alebo vo vani so studenou vodou. Ak sa dostaví pocit zimy, nohy si usušte a natiahnite na ne teplé ponožky. Sprcha rúk vás osvieži najmä v stresovom období. Najprv si osprchujte studenou vodou pravú, potom ľavú ruku pomaly od končekov prstov až po plecia.
RECEPTY, KTORÉ POHLADIA AJ DUŠU
Po sprchovaní vmasírujte do vlhkej pokožky mandľový olej, ešte raz osprchujte teplou vodou a usušte. Ušetríte si tak telové mlieko a vaše telo sa poteší zmene.
Na prípravu protistresového masážneho oleja stačí zmiešať 100 ml slnečnicového oleja s 25 kvapkami éterického oleja. Účinne pôsobia napr. ružové drevo alebo ylang-ylang, energiu dodá citrón, prípadne rozmarín.
Osvedčeným prostriedkom pri spevňovaní krčných partií sú olejové zábaly. Zmiešajte po 3 PL olivového oleja a medu, naneste na pokožku a zabaľte do vlhkej bavlnenej utierky alebo uteráka. Nechajte pôsobiť 20 minút.